aradmusic

dragged border

درباره وبلاگ

dragged border
dragged border

چه مشاغلی در قطارهای مسافربری وجود دارند؟

بیشتر انسان ها در طول زندگی خود حداقل یک بار با قطارهای مسافربری به مقصد دلخواه خود سفر کرده اند و خاطرات متعددی را از این سفرها به همراه دارند. اما کمتر کسی به کار در این وسایل نقلیه عمومی یعنی قطارها علاقه نشان میدهد.

 در این مقاله سعی داریم تا شما را با انواع مشاغل مرتبط با قطارهای مسافربری آشنا کنیم.

رئیس قطار:

رئیس قطار چه کسی است؟ رئیس قطار فردی است که مسئولیت تحویل قطار و خدمهی آن را به عهده دارد و باید دو ساعت قبل از حرکت قطار در ایستگاه حاضر باشد و یک ساعت قبل از حرکت قطار این افراد و قطار را تحویل بگیرد. برای استخدام در این شغل نیازی به داشتن مدرک تحصیلی بالا نیست و در بیشتر مواردفرد میتواند با داشتن دیپلم به این کار مشغول شود. البته حضور در دوره هایکارآموزی مرتبط ضروری است.

از جمله وظایف رئیس قطار میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

• اعلام به رانندگان از طریق پیامهای مخابراتی یا علائم دستی برای روشن کردن قطار، توقف آن یا تغییر ساعت

• آگاهی از مشکلات موجود در قطار یا ریل با استفاده از فرستنده ها یا ابزارهای الکترونیکی

• هدایت کارگران مشغول به کار در محوطه مانند تعویض ریل، اتصال یا جداسازی واگن ها و راه اندازی قطارهایی که به ایستگاه وارد و یا از آن خارجمی شوند

• تهیه گزارش از محتوا و مقصد هر واگن و اطمینان از اتصال یا جداسازی واگن ها در نقاط مناسب در تمام طول مسیر

• راه اندازی کنترل ها برای فعال کردن سوزن ها و علائم ترافیکی

• اعلام به کارگران جهت نصب علائم هشداردهنده در جلو و عقب قطارها در توقف های اضطراری 

• هدایت رانندگان در جابجایی واگن ها برای تنظیم شکل قطار، اتصال یا جداسازی واگن ها برای کم یا زیاد کردن آنها

• دریافت اطلاعات مربوط به مسیر، برنامه زمانی و بار قطار از مرکز ارسال اطلاعات

• بازنگری برنامه ها، ترتیب سوئیچنگ (تعویض ریل(، بارنامه ها و گزارش های مربوط به حمل بار برای کسب اطلاعات و برنامه ریزی نحوه کار

• تماس با رانندگان درباره مسیر، برنامه زمانی و بارهای قطار و گفت و گودرباره مسیرهای میانبر؛ زمانی که خرابی یا مانعی در مسیر ریل وجود داشته باشد.

فردی که به عنوان رئیس قطار به کار مشغول میشود باید یک سری ویژگی های شخصیتی را در خود تقویت کند تا بتواند مدیریت قطار خود را به عهده داشته باشد و تمام مسافران و خدمه را به سلامت به مقصد برساند از جمله این خصوصیات یادگیری فعال، شنیدن فعال، احترام به دیگران وصبور بودن، توانایی قدرت تصمیم گیری، اراده و ... است.

راننده قطار:

همانطور که از نام این شغل بر می آید وی راننده قطار و یا لوکوموتیوران است که وظیفه رساندن مسافران و یا بارهای موجود در قطار به مقصد را به عهدهدارد. راننده قطار باید با بخش تعمیرات و سوخت رسانی در ارتباط باشد تا ازنقص های احتمالی قطار خود با خبر باشد. برای به دست آوردن این شغل نیازی به مدارک بالای علمی نیست و فرد پس از استخدام به صورت تئوری و عملی آموزش میبیند. راننده قطار باید با تمام علائم موجود در راه و انواع مدل های قطارآشنایی داشته باشد و بتواند در مواقع حساس کنترل خود را حفظ کرده و در سریعترین زمان ممکن تصمیم درست را اتخاذ کند. هم چنین راننده قطار یک کمک راننده نیز دارد تا  در مسیرهای طولانی به وی کمک کند.

راننده قطار باید قبل از شروع سفر نسبت به سالم بودن تمام قطعات قطار خود اطمینان حاصل کند. با ایستگاه های قطاری که در مسیر وی هستند ارتباط داشته باشد و پس از رسیدن به مقصد تمام موارد امنیتی را در قطار چک کرده و آن را به شیفت بعدی تحویل دهد.

(0) نظر
dragged border

مشکلات دانلود

امروزه اکثر کارهای مربوط به زندگی اجتماعی، قرارهای کاری، مسائل روزمره و برنامه‌های روزانه ما به نحوی با استفاده از گوشی‌های هوشمند تلفن انجام می‌شوند و خیلی مواقع در صورتی که به آنها دسترسی نداشته باشیم دچار استرس و نگرانی زیادی می‌شویم! اما آیا گوشی‌های ما بدون اپلیکیشن‌هایی که در آنها نصب می‌کنیم همین‌قدر کاربرد دارند؟

 

این اپ‌ها هستند که به ما اجازه می‌دهند تا گوشی‌های خود را به دستگاه‌های همه کاره‌ای تبدیل کنیم که چنین ارتباط مستقیمی با زندگی روزانه ما داشته باشند. با این حال این امکان وجود دارد که برخی موارد اپلیکیشن‌های مختلف بر روی گوشی نصب نشوند در هنگام دریافت آنها با پیامی مشابه Android Won’t Download Apps مواجه شوید. به همین دلیلمجموعه‌ای از عوامل و راه حل‌ها برای حل مشکل دانلود و نصب نشدن اپلیکیشن بر روی گوشی‌های اندرویدی را در ادامه این مطلب گردآوری کرده‌ایم.

 

کارهای اولیه را انجام دهید

مهمترین عامل در دانلود و نصب یک اپلیکیشناز پلی استور گوگل، داشتن یک ارتباط اینترنتی مناسب و بدون قطعی است. در صورتی که ارتباط اینترنتی شما دچار اختلال شود این احتمال وجود دارد که در نصب اپلیکیشن‌ها به مشکل برخورد کنید. به همین دلیل حتما توجه داشته باشید که برای دانلود اپ‌ها از یک ارتباط وای فای قوی و یا اینترنت دیتای پایدار استفاده کنید.

حتما پیش از دانلود اپلیکیشن‌ها مطمئن باشید که به اینترنت وای فای یا دیتا سیم کارت خود متصل هستید و دچار قطعی نشده‌اید. در صورتی که اشکالی در اتصال به اینترنت وجود ندارد وارد مراحل بعدی شوید.

 

راه حل اول: تلفن خود را روشن خاموش کنید

در صورتی که پیش از این در دانلود و نصب اپلیکیشن‌ ها مشکلی نبوده اما به یکباره با پیامی مبنی بر عدم امکان نصب اپ در گوشی مواجه شده‌اید، ریستارت کردن دستگاه می‌تواند کارساز واقع شود. در بسیاری از موارد بدون استفاده از راه حل‌های زمان بر و پیچیده و تنها با روشن خاموش کردن گوشی می‌توانید این مشکل را حل کنید.

 

 مدیریت دانلود اندروید, مشکل مدیر دانلود اندروی

نصب نشدن اپلیکیشن اندروید

 

با اینحال در صورتی که دفعات مواجه شدن شما با این مشکل بیشتر شد و ریستارت کردن این پیام را رفع نکرد، باید مراحلزیر را انجام دهید.

 

راه حل دوم: تنظیمات تاریخ و زمان را بررسی کنید

هنگامی که قصد دانلود اپلیکیشن از پلی استور را دارید، گوگل تاریخ و زمان گوشی شما را چک می‌کند. در صورتی که در تاریخ دستگاه اشتباهی رخ داده باشد امکان همگام سازی گوشی با سرورهای گوگل ممکن نبوده و در نصب اپلیکیشن به مشکل برخواهید خورد. برای اصلاح تاریخ و ساعت دستگاه خود مراحل زیر را طی کنید:

 

وارد منوی تنظیمات گوشی شوید

منوی تاریخ و ساعت (Date and Time) را پیدا کنید.

در صفحه‌ای که باز می‌شود می‌توانید مشاهده کنید که آیا تاریخ بصورت اتوماتیک تنظیم شده و یا در حالت دستی قرار دارد.

حالت اتوماتیک را فعال کنید.

 

 مدیریت دانلود اندروید, مشکل مدیر دانلود اندروی

دانلود نشدن اپلیکیشن

 

در صورتی که حالت اتوماتیک فعال است اما کماکان مشکل شما حل نشده، ساعت و تاریخ را بصورت دستی وارد کرده و نصب اپلیکیشن را دوباره امتحان کنید.

 

راه حل سوم: به جای وای فای، از اینترنت دیتای سیم کارت خود استفاده کنید

در صورتی که برای دانلود اپلیکیشن از اینترنت وای فای استفاده می‌کنید و با این مشکل مواجه شده‌اید، وای فای را خاموش کرده و از اینترنت سیم کارت خود استفاده کنید. در برخی موارد ارتباطات وای فای، درگاه 5228 که در مارکت گوگل از آن استفاده شده است را فیلتر می‌کنند. برای این کار کافیست که قسمت اعلان‌های گوشی را به پایین کشیده، با زدن ضربه بر روی آیکون وای فای آن را خاموش کرده و بار دیگر با انتخاب Mobile Data اینترنت سیم کارت خود را فعال کنید.

 

 مدیریت دانلود اندروید, مشکل مدیر دانلود اندروی

 دانلود نشدن اپلیکیشن اندروید

 

پس از انجام این مراحل گوشی را ریستارت کرده و دوباره تلاش کنید که اپلیکیشن مورد نظر را نصب کنید. در صورتی که کماکان مشکل پابرجا بود مراحل بعدی را انجام دهید.

 

راه حل چهارم: مطمئن باشید که مدیریت دانلود فعال است

برنامه مدیریت دانلود اندروید به بارگذاریتمامی اپ‌ها کمک می‌کند و برای دانلود از پلی استور این قابلیت باید حتما روشن باشد. برای اطمینان از فعال بودن برنامه مدیریت دانلود اندروید وارد تنظیمات گوشی خود شده و گزینه Apps یا Application Manager یا مدیریت اپ‌هارا پیدا کنید.

 

 مدیریت دانلود اندروید, مشکل مدیر دانلود اندروی

 مدیریت دانلود اندروید

 

در صفحه‌ای که باز می‌شود وارد زبانه تمامی اپلیکیشن‌ها یا All شده و گزینه برنامه مدیریت دانلود یا Download Manager را پیدا کرده و بر روی آن ضربه بزنید. در صفحه باز شده، مطمئن شویدکه اپلیکیشن فعال یا Enable باشد. در صورتی که این برنامه برای شما غیرفعال یا Disable بوده است آن را فعال کنید و دوباره تلاش کنید تا اپلیکیشن مورد نظر خود را نصب کنید. در صورتی که مشکل حل نشد مراحل زیر را ادامه دهید.

 

راه حل پنجم: حافظه کش (Cache) و داده‌های (Data) گوگل پلی را پاک کنید

پاک کردن کش گوگل پلی برخی از مشکلات این اپلیکیشن را حل می‌کند. حافظه کش شامل اطلاعات مربوط به اپلیکیشن بوده و بهدستگاه شما اجازه می‌دهد تا برنامه‌ها را با سرعت بیشتری اجرا کنید. این اطلاعات هنگامی که اپلیکیشن را باز و بسته کنید دوباره ایجاد می‌شوند.

 

اطلاعات یا داده (Data) ذخیره شده مربوط به هر اپلیکیشن نیز شامل تمامی مسائل مربوط به برنامه مثل حساب‌های کاربری،امتیازات، رمزهای عبور و … است. قبل از پاک کردن داده‌ها مطمئن شوید که تمامی اطلاعات مهم را در جایی ذخیره و یا یاداشت کرده باشید، سپس مراحل زیررا طی کنید:

 

وارد تنظیمات گوشی خود شوید.

گزینه Apps یا Application Manager یا مدیریت اپ‌ها را پیدا کنید.

اپلیکیشن گوگل پلی استور یا Google Play Store انتخاب کنید.

در صفحه باز شده گزینه پاک کردن کش یا Clear Cache را پیدا کرده و بر روی آن ضربه بزنید.

 

 مدیریت دانلود اندروید, مشکل مدیر دانلود اندروی

مشکل مدیر دانلود اندروید

 

حالا دوباره وارد پلی استور شده و تلاش کنید تا اپلیکیشن مورد نظر خود را نصب کنید. در صورتی که مشکل حل نشده بود مراحلی که در بالا گفتیم را دوباره انجام داده و این بار داده‌ها را با زدنبر روی گزینه پاک کرده داده‌ها یا Clear Data حذف کنید. در صورتی که با پیام اخطاری مبنی بر پاک شدن اطلاعات اپلیکیشن مواجه شدید بر روی گزینه تایید ضربه بزنید. حالا دوباره وارد پلی استور شده و اپلیکیشن مورد نظر خودرا نصب کنید. در صورتی که مشکل حل نشده بود مرحله بعدی را انجام دهید.

منبع : بیتوته

(0) نظر
dragged border

لیپوساکشن فرم دهی

لیپوساکشن فرم دهی و لاغری موضعی

لیپوساکشن یک روش جراحی است که از تکنیک مکش برای حذف چربی از مناطق خاص بدن مانند شکم، کمر، ران، باسن، بازو و گردن استفاده می کند. همچنین لیپوساکشن به این مناطق فرم  می دهد. سایر اسامی لیپوساکشن شامل لیپوپلاستی و فرم دهی بدن می باشد لیپوساکشن به طور معمول به عنوان یک روش کاهش وزن کلی و یا جایگزین کاهش وزن نیست. اگر وزن اضافه وزن دارید، احتمال دارد وزن بیشتری را از طریق رژیم غذایی و ورزش یا از طریق روش های کاهنده پرخوری مانند عمل جراحی بای پس معده از دست بدهید. شما کاندیدای مناسبی برای عمل لیپوساکشن هستید اگر در مناطق خاصی از بدنتان چربی زیادی وجود داشته باشد،در غیر اینصورت  ممکن است دارای وزن پایدار باقی بمانید.  

چرا عمل لیپوساکشن انجام می دهیم؟

لیپوساکشن برای حذف چربی از مناطقی از بدن استفاده می شود که به رژیم و ورزش پاسخ نداده اند، مانند: 
  • شکم
  • بازوها
  • باسن
  • ساق پا  و مچ پا
  • قفسه سینه و پشت
  • ران
  • علاوه بر این، لیپوساکشن گاهی برای کاهش سایز سینه استفاده می شود
 هنگام افزایش وزن، سلولهای چربی در اندازه و حجم افزایش می یابند. لیپوساکشن تعداد سلولهای چربی را در یک منطقه خاص کاهش می دهد. مقدار چربی حذف شده بستگی به ظاهر منطقه و حجم چربی دارد. تغییر شکل کانتور به طور کلی دائمی است - تا زمانی که وزن شما ثابت باقی بماند. لیپوساکشن باعث بهبودی سلولیت و یا سایر بی نظمی های سطح پوست نمی شود. به همین ترتیب، لیپوساکشن باعث حذف ترک های پوستی و استرچ مارک نمی شود. لیپوساکشن به افرادی که شرایطی دارند که می تواند جراحی را پیچیده کند، توصیه نمی شود.از جمله: 
  • جریان خون محدود شده
  • بیماری عروق کرونر
  • دیابت
  • یک سیستم ایمنی ضعیف
 

چگونه آماده لیپوساکشن شویم

 

غذا و داروها

پیش از انجام این روند، با جراح خود در مورد چگونگی عمل جراحی صحبت کنید. سابقه پزشکی خود را مرور کنید، هرگونه شرایط پزشکی را در لیست قرار دهید و هر جراحی را درباره هر نوع دارو، مکمل یا گیاهی که مصرف می کنید با جراح مشورت کنید. جراح شما حداقل دو هفته قبل از جراحی توصیه می کند که مصرف بعضی از داروها مانند نیتروژن خون یا NSAID ها را متوقف کنید. 

احتیاط های دیگر

اگر روش شما نیاز به حذف یک مقدار کمی از چربی داشته باشد، جراحی ممکن است در مطب انجام شود. اگر مقدار زیادی از چربی باید برداشته شود - یا اگر شما قصد دارید که دیگر روش ها را همزمان انجام دهید - جراحی ممکن است در یک بیمارستان پس از یک شب اقامت باشد. چه انتظاری از عمل لیپوساکشن دارید؟ 

روش لیپوساکشن Tumescent

قبل از این روشقبل از لیپوساکشن، جراح ممکن است دایره ها و خطوط را در قسمت های مختلف  بدن شخص قرار دهد تا درمان شوند. عکس هایی نیز ممکن است گرفته شوند تا قبل و بعد از عمل، تصاویر مقایسه شود. نحوه عمل لیپوساکشن شما بستگی به تکنیک خاصی دارد که مورد استفاده قرار می گیرد : لیپوساکشن Tumescent. این روش رایج ترین نوع لیپوساکشن است. جراح یک محلول استریل تزریق می کند - مخلوطی از آب نمکی است که کمک می کند تا حذف چربی، بیهوشی (لیدوکایین) برای از بین بردن درد و دارو (اپی نفرین) که باعث کاهش رگ های خونی شود - به منطقه که در حال درمان است. مخلوط مایع باعث می شود که منطقه آسیب دیده، سفت و سخت شود. سپس جراح شیار کوچکی در پوست شما ایجاد می کند و یک لوله نازک به نام کانول زیر پوست شما قرار می دهد. کانول به یک خلاء متصل شده است که مکنده چربی و مایعات بدن شما است. مایع بدن شما ممکن است از طریق خط وریدی تجدید شود. 

لیپوساکشن اولتراسونیک

 این نوع لیپوساکشن گاهی اوقات همراه با لیپوساکشن Tumescent استفاده می شود. در طول UAL، جراح یک میله فلزی که انرژی اولتراسونیک را زیر پوست شما منتشر می کند قرار می دهد. این دیواره های سلول چربی را تجزیه می کند و چربی را برای حذف راحت تر می کند.

لیپوساکشن با لیزر

 این تکنیک از نور لیزر با شدت بالا برای چربی مایع برای حذف استفاده می کند. در طول LAL، جراح یک لیزر فیبر را از طریق برش کوچک وارد کرده و رسوبات چربی را امولسیون می کند. سپس چربی از طریق یک کانول خارج می شود.

لیپوساکشن PAL

 این نوع لیپوساکشن با استفاده از یک کانول که در حرکت سریع و جلو حرکت می کند. این ارتعاش اجازه می دهد تا جراح به راحتی چربی سخت را از بین ببرد. لیپوساکشن ممکن است گاهی اوقات درد و تورم کمتری داشته باشد و می تواند به جراح اجازه دهد که چربی را با دقت بیشتر، به ویژه در مناطقی کوچکتر از قبیل بازوها، زانو و مچ پا، از بین ببرد. 

در طول روند

بعضی از روش های لیپوساکشن ممکن است فقط نیاز به بیهوشی محلی یا منطقه ای داشته باشند - بیهوشی محدود به یک منطقه خاص از بدن شما. روشهای دیگر ممکن است نیاز به بیهوشی عمومی داشته باشند که موجب موقت وضعیت ناخودآگاه می شود. شما ممکن است یک آرام بخش، به طور معمول از طریق تزریق IV، به شما کمک کند تا آرام و آرام بخوابید. تیم جراحی باید میزان ضربان قلب، فشار خون و میزان اکسیژن خون خود را در تمام مراحل نظارت کند. اگر احساس درد دارید، به جراح خود بگویید دارو یا حرکات ممکن است نیاز به تنظیم داشته باشد. همچنین این روش ممکن است بسته به میزان حذف چربی ساعت ها طول بکشد اگر بیهوشی عمومی داشتید، در یک اتاق بهبودی بیدار می شوید. به طور معمول حداقل چند ساعت در بیمارستان یا کلینیک صرف می کنید تا کارکنان پزشکی بتوانند از بهبودی خود مراقبت کنند. اگر در بیمارستان هستید، ممکن است بیش از یک شب بمانید تا اطمینان حاصل کنید که از کمبود آب مضر نیستید یا در معرض شوک از دست دادن مایعات نیستید. 

بعد از این روش

پس از این روش انتظار کمی درد و کبودی و تورم میرود. ممکن است چند روز قبل از بازگشت به کار و چند هفته قبل از شروع فعالیت های عادی خود - از جمله ورزش – به چند روز استراحت نیاز داشته باشید. جراح شما ممکن است دارو را برای کمک به کنترل درد و آنتی بیوتیک برای کاهش خطر ابتلا به عفونت تجویز کند. برای چند هفته ممکن است نیاز به لباس فشرده تنگ داشته باشید، که به کاهش تورم کمک می کند. 

نتایج

پس از لیپوساکشن، تورم معمولا در عرض چند هفته کاهش می یابد. در این زمان، منطقه تحت درمان باید کمی بزرگتر باشد. در عرض چند ماه، انتظار می رود که منطقه درمان شده ظاهر نازک تر و کم حجم تر پیدا کند. نتایج لیپوساکشن به طور کلی طولانی مدت است اگر وزن خود را حفظ کنید. اگر بعد از لیپوساکشن وزن می کنید، توزیع چربی شما ممکن است تغییر کند. به عنوان مثال، شما ممکن است چربی در اطراف شکم خود را بدون در نظر گرفتن مناطق که در ابتدا درمان می شوند، جمع آوری کنید.  

(0) نظر
dragged border

جاذبه های طبیعی مشهد

اطلاعات مفید برای  بازدید از دیدنی های مشهد

جاذبه های گردشگری مشهد را اکثر بازدید کنندگان این شهر نمی شناسند. بسیاری از افرادی که به تور مشهد می روند تنها به زیارت در حرم مطهر امام رضا پرداخته و به مناطق دیگر این شهر نمی روند. حتی بسیاری از بازدید کنندگان این شهر از موزه امام رضا که در حرم قرار دارد نیز بازدید نمی کنند. در این مقاله با معرفی جاذبه های گردشگری این شهر سعی شده است که مسافران این شهر را به بازدید از مناطق زیبای این شهر تشویق و ترغیب کنیم.

 

جاذبه های طبیعی مشهد

1. دره هفت حوض: هفت حوض در 16 کیلومتری مشهد در جاده خلج قرار دارد. در این مسیر اولین دوراهی یکی به سمتاردمه و دیگری به سمت هفت حوض میرود قبل از رسیدن به هفت حوض یک دوراهی دیگر که یکی به طرف آبگیری طرقه می رود و دیگری به سمت هفت حوض، نیز وجود دارد که میتوانید با کمک نقشه مسیر درست را بیابید. در هفت حوض شما با هفت حفره سنگی به هم مرتبط روبرو خواهید شد که با آب باران و چشمه های اطراف پرشده اند. سنگ های منطقه بسیار صیغل خوده و لیز هستند و گردشگری در این منطقه نیازمند رعایت اصول گردشگری در طبیعت بکر و به همراه داشتن لوازم مناسب برای گردشگری در طبیعیت است.

 

دره هفت حوض مشهد

 

زیبایی هفت حوض در بکر بودن و سکوت و آرامش آن است. اگر در فصل های سرد سال به این منطقه بروید در پایین هفت حوض آبگیرهای طبیعی بزرگی را مشاهده خواهید کرد.

2. منطقه کوهسنگی یا پارک کوهسنگی:از شهر مشهد از بزرگراه شهید کلانتری 11 دقیقه (8.4  کیلومتر) تا پارک کوهسنگی فاصله هست. اگر از خیابان بهار و خیابان خوراسگانی به خواهید به پارک کوهسنگی بروید 21 دقیقه در راه خواهید بود (7.8  کیلومتر) منطقه کوهسنگی یک منطقه کوهستانی با کوه های سنگی که صعود از آنها بسیار ساده استمیباشد. که تبدیل به یک پارک برای جذب گردشگر شده است. برنامه توسعه این منطقه ایجاد هفت پارک مختلف در این منطقه و احداث دریاچه مصنوعی و باغ پرندگان را در برنامه ریزی کرده است. در حال حاظر منطقه کوهسنگی مشهد یکی از جذاب ترین مناطق گردشگری ایران است و گردشگران بسیاری هرساله به این منقطه مراجعه می کنند.

3. باغ گیاه شناسی مشهد: شما میتوانید با متروی به ایستگاه پروین اعتصامی رفته و از آنجا حدود 4 دقیقه با ماشین و حدود 20 دقیقه پیاده روی تا پارک فاصله وجود دارد. از ایستگاه پروین اعتصامی میتوان وارد خیابان پروین اعتصامی شده و این خیابان را تا انتها طی کرد و به ابتدای پارک گیاه شناسی رسید. هتل جهانگردی مشهد نیز در نزدیکی این پارک قرار دارد. باغ گل رز، باغ گیاهان داراویی و باغ درختان میوه بخشی از جاذبه های این پارک می باشند.

 

باغ گیاهشناسی مشهد

 

4. باغ وکیل آباد: با مترو میتوان در یکی از ایستگاه های توفقگاه غرب و یا کوهستان پارک پیاده شد و به سمت باغ و باغ وحش وکیل آباد رفت. با ماشین هم میتوان از بزرگراه وکیل آباد برای رسیدن به این باغ استفاده کرد. اتوبان امام علی نیز به این باغ دسترسیدارد و حدود 9 دقیقه مسیر آن طولانی تر از بزرگ راه کلانتری و وکیل آباد خواهد بود.

باغ جنگلی وکیل آباد یک باغ سر سبز و زیبا است که در آن یک باغ وحش نیز احداث گردیده است. این باغ اکنون به یک پارک برای بازدید گردشگران تبدیل شده است. و آبنما و فواره هایی در آن تعبیه گردیده اند. درختان این باغ بسیار کهنسال و زیبا هستند. باغ وکیل آباد از دیر باز منطقه ای برای تفرج وتفریح گردشگران بوده است.

 

مناطق توریستی و گردشگری مشهد

 

به غیر از مناطق طبیعی بالا، مناطق طبیعی دیگری نیز در مشهد وجود دارد که از نظر گردشگری دارای جاذبه هستند. برخی از این مناطق را بصورت لیست واردر ادامه ذکر خواهیم کرد:

1. آبشار قره سو کلات: این آبشار حدود 159 کیلومتر از شهر مشهد فاصله دارد و با خودرو حدود 2:30 دقیقه برای رسیدن به این آبشار در راه خواهید بود. برای رسیدن به این آبشار میتوان از مسیر بزرگراه قادری- بزرگراه بابانظر- خیابان کلات- خیابان کلات به درگز، استفاده کرد. مسیر بسیار طولانی است ولی در طول مسیر میتوان از استراحتگاه های بین راهی استفاده کرد.  این آبشار در واقع در جنوب غربی روستای کلات نادری واقع شده است.

آبشار قره سو مشهد

 

2. غار دره آل: اگر در مسیر آبشار قره سو بدنبال جاذبه های گردشگری هستید روستای آل و غار دره آل یکی از این جاذبه های گردشگری است. در نقشه گوگل مسیر دسترسی به این روستا مشخص نشده است ولی نگران نباشید جاده کاملاً آسفالت شده و براحتی با خودروی سواری میتوان به روستای آل سفر کرد و از غار زیبای آل بازدید نمود. روستای آل خودیک جاذبه طبیعی تمام عیار با درختان و جویبارهای زیبا است که براحتی میتوان ساعتی را در آنجا به استراحت پرداخت و بعد به سمت غار یا آبشار قره سو حرکت کرد.

3. آبگیر گلستان – بند گلستان: اگردر باغ وکیل آباد به دنبال مکانی برای قایق سواری بودید بسادگی میتوانید به آبگیر یا بند گلستان بروید. در این آبگیر امکان قایقرانی وجود دارد و این امر در تابستان گردشگران زیادی به این آبگیر میکشاند. قنات ها، آب این آبگیر را تامین می کنند.

4. روستای مغان: روستاهای اطراف مشهد اغلب زیبا و چشمگیر هستند و گردشگران اغلب در این روستاها ساعتی را برای تجدید قبا و استراحت می مانند، روستای مغان در جاده خلج و بعد از خانرود است اگر به هفت حوض میروید کافیست بعد از بازدید خود چند دقیقه دیگردر جاده خلج به سمت روستای مغان حرکت کنید تا از غار زیبای مغان دیدن کنید. تصاویر و اطلاعات مفید غار مغان

 

روستای مغان

 

5. روستای گلستان: یکی دیگر از روستاهای اطراف شهر که از جاهای دیدنی مشهدمحسوب میشود و رودخانه های طبیعی آن گردشگران زیادی را به خود جذب کرده است. روستای گلستان به باغ وکیل آباد و آبگیر گلستان نزدیک است.

منبع

(1) نظر
dragged border

بهترین کتابهای صوتی موجود در بازار

بهترین کتابهای صوتی موجود در بازار

معرفی بعضی کتاب های صوتی جدید که در این سال ها منتشر شده اند پیشنهاد میکنم اگر قصد شنیدن به کتاب صوتی را دارید دانلود کتاب صوتی موفقیت و همچنین این کتاب هارا از دست ندهید.

بابا لنگ دراز

جین وبستر/ ترجمه گلناز نویدان

ناشر صوتی : رها فیلم

راوی: ژرژ پطرسی و زهره شکوفنده

چهار ساعت و 12 دقیقه

معرفیبهترین کتابهای صوتی در ایران به زبان فارسی -آکامطالب اختصاصی مرجع ایرانامروز از دنیای سینمای ایران هالیوود پزشکی علمی تکنولوژی بازیگران و هنرمندان خواندنی های جالب هنر در خانه خانه داری آشپزی

معرفی

جالب اینجاست کتاب صوتی «بابا لنگ دراز» با همان صدایی آغاز می شود که در مجموعه کارتونی آن به یاد داریم. این مجموعه در دهه 7۰ از صداوسیمای ایران برای کودکان پخش شد و علاقه مندان فراوانی پیدا کرد. با این حال مجموعه کارتونی به هیچ وجه به پای رمان نمی رسد. این اثر جین وبستر اولین بار در سال 1912 در آمریکا منتشر شد و کارتون آن نیز در سال 199۰ در ژاپن ساخته شد؛ همان مجموعه ای که ما در ایران دیدیم.

خلاصه داستان

همه «جودی» را کم و بیش می شناسیم. دختری شاد و مهربان و البته کنجکاو. جودی کسی را ندارد و در نوانخانه بزرگ شده؛ جایی که مشقت های فراوانی برایشبه دنبال داشته و هیچ وقت نتوانسته با فضا و سخت گیری ها آن کنار بیاید. او به پشتیبانی مردی که خود از آن با عنوان «بابا لنگ دراز» یاد می کند، ازنوانخانه بیرون می آید و مدرسه و دانشگاه می رود. تمام چیزی که جودی در این جهان به آن دلخوش است حضور همین شخص ناشناس است؛ همان مرد خیر. داستان نیز در خلال نامه های جودی به بابالنگ دراز پیش می رود و موجی از احساسات وعواطفی را می سازد که قطعا هر خواننده ای از مطالعه آن لذت می برد.

یک روز دیگر

میچ آلبوم/ ترجمه گیتا گرکانی

ناشر صوتی: نوین  کتاب گویا / نشر قطره

راوی: میکائیل شهرستانی

منبع : آکا ایران

پنج ساعت و 16 دقیقه

معرفی بهترین کتابهای صوتی در ایران به زبان فارسی

معرفی

نویسنده کتاب «سه شنبه ها با موری» همیشه در ایران طرفدار داشته و آثار فراونی از او ترجمه شده. براساس همین کتابی که نام بردیم یعنی «سه شنبه ها با موری»، فیلمی نیز ساخته شد که مورد استقبال قرار گرفت. میچ آلبوم در واقع جزو علاقه مندی های کسانی است که دوست دارند تجربه های زیسته یک نویسنده و ماحصل باورهای او از زندگی را بخوانند. میچل آلبوم را از این جهتمی توان با کریستین بوبنیا یاستین گوردر مقایسه کرد. تمامی اینها در به اشتراک گذاشتن فهم خود از معنای زندگی توانسته اند مخاطبان فراوانی به دست آورند. میچ آلبوم هم از این قاعده مستثنا نیست. او کارهای فراوانی در زندگی اش کرده؛ از روزنامه نگاری گرفته تا اجرای برنامه های رادیویی و تلویزیونی و حتی فیلمنامه نویسیو موسیقی. با این حال همچنان در جهان به عنوان یک نویسنده مطرح است. اما «روز دیگر» را در میان کتاب های گویا برای آن انتخاب کردیم که به نظر می رسد روایت پخته تری دارد. در این انتخاب انصافا فقط به اسم میکائیل شهرستانی به جهت شهرت او بسنده نکرده ایم. چه بسا راویان مشهوری از بین سلبریتی ها وجود دارند که در این صفحه از آنها اسم نبردیم و بالعکس.

خلاصه داستان

چیک مادرش را در ۰ 1سالگی از دست می دهد و زندگی اش ازهم می پاشد. فشار روحی حاصل از این اتفاق مهیب به نظر می رسد دیگر نتواند او را به جهان انسان های عادی برگرداند. همینطور هم می شود. او در جوانی هم به مشکلات دیگر می رسد و سرانجام بحرانی عظیم را از سر می گذارند؛ تا جایی که…

عقاید یک دلقک

هاینریش بُل/ شریف لنکرانی

ناشر صوتی: نوار/  نشر جامی

راوی: علی عمرانی

9 ساعت و 11 دقیقه

معرفی

هاینریش بُل از شاخص ترین نویسندگان آلمانی بعد از جنگ جهانی دوم است کهدر سال 1972 نوبل ادبیات را از آنِ خود کرد. او در خانواده  کاتولیک روشنفکری به دنیا آمد. در دانشگاه کُلن تحصیلات خود را به پایان برد و زمانخدمت نظام، در فرانسه، رومانی، مجارستان و شوروی سابق جنگید. بُل چهاربار در جنگ مجروح شد و سرانجام در سال 1945 به دست آمریکایی ها به اسارت درآمد وبه اردوگاه های اسرای جنگی منتقل شد. او در 3۰سالگی نویسنده ای تمام وقت شد و بعد از هرمان هِسه که در سال 1946 نوبل ادبیات را برد، دومین نویسنده آلمانی به شمار می آید که برنده این جایزه شده است. از مهم ترین آثارش می توان به رمان های «عقاید یک دلقک»، «سیمای زنی در میان جمع»، «قطار رأس ساعت آمد»، «و حتی یک کلمه هم نگفت»، «نانِ آن سال ها» و «آبروی از دست رفته  کاترینا بِلوم» اشاره کرد. هاینریش بُل در سن 68سالگی دیده از جهان فرو بست.

خلاصه داستان

رمان درباره دلقکی است به نام شنیر که همسرش او را ترک کرده. شنیر حالا به شدت مریض و افسرده است و به الکل نیز روی آورده. مشخص نیست این سرنوشت او را به کجا خواهد برد اما خودش در این باره می گوید: «دلقکی که به الکل روی بیاورد، زودتر از یک شیروانی ساز مست سقوط می کند.»

دختری در قطار

پائولا هاوکینز / ترجمه محبوبه موسوی

ناشر صوتی: نوار/ نشر میلکان

راوی: بهناز بستان دوست، ستاره اسکندری، مریم محبوب

12 ساعت و 21 دقیقه

(0) نظر
dragged border

سفر ارزان به آنکارا

در ترکیه اگر دنبال یک شهر خیلی بزرگ هستید، به آنکارا فکر نکنید. آنکارا پایتخت ترکیه شهر چندان بزرگی نیست. البته این روزها با نوسان فراوان قیمت دلار، تخمین هزینه بلیط هواپیما و اقامت در آنکارا کار راحتی نیست،اما ما در مطلبِ هزینه سفر به آنکارا به شما می‌گوییم که با تمام این حرف‌ها می‌توانید هتل‌های زیادی پیدا کنید که کیفیت و قیمت‌شان متوسط است وبرای یک سفر چند روزه با تور آنکارا ارزانبسیار مناسب هستند. در این مطلب سفرزون برخی از اصلی‌ترین موارد هزینه سفربه آنکارا را آورده‌ایم تا بتوانید برای سفر خود برنامه‌ریزی کنید.

درمقایسه با قیمت‌های جهانی باید بگوییم که هزینه‌های روزمره در این شهر متوسط است و اگر کمی در مخارج خود دقت کنید می‌تواند هزینه سفر به آنکارا را کاهش دهید. غذاهای متنوع و خوش‌مزه‌ی زیادی با قیمت خوب پیدا می‌کنید. برای رفت‌ و آمد هم اگر از مترو استفاده کنید، خرج‌تان بسیار کاهش پیدا می‌کند. البته اگر استفاده از مترو برای‌تان سخت است باید برای تاکسی‌سواریپول بیش‌تری کنار بگذارید.

محاسبه نرخ اقامت در هزینه سفر به آنکارا

هزینه سفر به آنکارا ۱

پیش از سفر به آنکارا ، هزینه های خود از جمله هزینه اقامت را دقیق محاسبه کنید

درآنکارا به‌راحتی می‌توانید هتل‌های زیادی پیدا کنید که هم سرویس دهی خوبی دارند و هم نسبتا مناسب‌تری. برای اقامت در این شهر اگر بخواهید در هتل آپارتمان‌ها باشید با توجه به فاصله‌ای که با شهر دارند باید قیمت متفاوتی پرداخت کنید. هاستل های آنکارا کم هستند و البته طبیعی است که در این شهر هم مثل بیش‌تر شهرهای بزرگ پر از هتل‌های لوکس مختلف است.

  • شبی ۲۰ دلار – قیمت هتل های یک ستاه در آنکارا
  • شبی ۲۸ دلار – قیمت هتل های دو ستاره در آنکارا
  • شبی ۳۶ دلار – قیمت هتل های سه ستاره در آنکارا
  • شبی ۴۸ دلار – قیمت هتل های چهار ستاره در آنکارا
  • شبی ۹۸ دلار – قیمت هتل های پنج ستاره در آنکارا
خرید بلیط هواپیما تهران آنکارا
                                                       رزرو هتل در آنکارا

محاسبه هزینه های خوراک

هزینه سفر به آنکارا ۲

با محاسبه هزینه غذا در سفر به آنکارا می‌توانید دقیق برنامه‌ریزی کنید

غذاخوردن از لذت‌بخش‌ترین بخش‌های سفر است و نباید فراموش کنید که از وعده‌های غذایی در سفرهای خود صرف‌نظر کنید. بیش‌تر غذاهای ترکی با ذائقه ایرانی‌ها سازگار است و شکم‌گردی در این کشور بسیار لذت‌بخش است؛ البته در این نوشته ما هزینه‌ها را به دلار نوشته‌ایم تا به هنگام سفر بتوانید خودتان قیمت نهایی را بر اساس نرخ روز محاسبه کنید.

  • ۳ دلار – قیمت غذا در رستوران های ارزان
  • ۱۱ دلار – قیمت غذا برای دو نفر و سه وعده، در یک رستوران متوسط
  • ۳ دلار – قیمت غذا در رستوران های مک‌دونالد
  • ۲ دلار – نوشیدنی محلی
  • ۳ دلار – نوشیدنی خارجی
  • ۱ دلار – نوشابه کوکا‌کولا
  • ۰٫۲۴ دلار – آب نیم‌لیتری
  • ۱٫۵ دلار – کاپوچینو
  • ۱ دلار – اسپرسو

در سفرزون بخوانید: بهترین هتل های آنکارا و هزینه های سفر و غذا


هزینه‌های حمل‌ونقل

هزینه سفر به آنکارا ۴

هزینه حمل‌ونقل داخل شهر آنکارا با تاکسی تقریباً چند برابر مترو است

برایرفتن به آنکارا خوشبختانه هم گزینه سفر هوایی و هم‌ سفر زمینی را پیش رو داریم و همین موضوع هزینه سفر به آنکارا را متغیر می‌کند. حتی امکان سفر ازسایر شهرها به آنکارا با قطار نیز وجود دارد. قیمت بلیط هواپیما به آنکارارا بهتر است بر حسب زمان پرواز خود محاسبه کنید. اگر در گمرک و مرز توقف زیادی نداشته باشید، طول سفر زمینی شما ۲۷ ساعت خواهد بود. اگر می‌خواهید در سفر به ترکیه هم به آنکارا سر بزنید و هم استانبول را ببینید امکان سفر با قطار به این شهر نیز برای شما مهیا است. برای گردش در اطراف شهر آنکارا هم یک قطار شهری وجود دارد.

هزینهحمل‌ونقل داخل شهر آنکارا با تاکسی تقریباً چند برابر مترو است. اگر مترو را انتخاب کنید، هم صرفه‌جویی خواهید کرد و هم سرعت جابجایی‌تان بالاتر خواهد بود. دو خط مترو در آنکارا هست. یکی از این دو خط غرب را به شرق متصلمی‌کند و دیگری شمال شهر را به جنوب آن. بهای بلیط مترو به‌صورت ایستگاه به ایستگاه محاسبه می‌شود به این صورت که اگر توقف شما در بین دو ایستگاه بیش از ۴۵ دقیقه باشد هزینه مجددی را برای ورود به ایستگاه بعدی باید پرداخت کنید. تاکسی‌های زرد رنگ همه جا وجود دارند. قیمت ورودی تاکسی ۰٫۶۵ دلار است و برای یک کیلومتر با ترافیک نرمال ۰٫۵۰ دلار. قیمت تاکسی برای یکساعت و در ترافیک نرمال ۳٫۱۰ دلار است.

در استفاده از تاکسی دقت کنید

هزینه سفر به آنکارا ۵

نگذارید رانندگان تاکسی متوجه بی‌اطلاعی شما از مسیر شوند

دراستفاده از تاکسی حتما دقت کنید که راننده‌های تاکسی متوجه بی‌اطلاعی شما از مسیر نشوند و مسیر شما را برای افزایش کرایه بی‌جهت طولانی نکنند. ون‌هایی در شهر آنکارا مسافربری می‌کنند که به آن‌ها دولموش می‌گویند. این ون‌ها کرایه را بر اساس مسافتی که طی می‌کنید می‌گیرند و قیمت آن‌ها از تاکسی کم‌تر است. برای راحتی در رفت‌وآمد در آنکارا می‌توانید از کارت الکترونیکی قابل شارژ استفاده کنید که مبلغی هم برای خرید این کارت باید پرداخت کنید. در مجموع میانگین هزینه استفاده از وسایل حمل‌ونقل عمومی روزانه ۲ دلار است.
 
منبع : safarzon

(0) نظر
dragged border

مدل های مختلف ماشین اصلاح

مدل های مختلف ماشین اصلاح

انواع و اقسام ماشین‌های اصلاح صورت در بازار یافت می‌شود و در برخورد اول، انتخاب یکی از آن‌ها واقعاً دشوار است، به همین دلیل در این‌جا اصول اساسی  انتخاب صحیح ماشین اصلاح صورت به همراه نکاتی در مورد اصلاح کردن راحت‌تر صورت را در اختیار شما قرار می‌دهیم.

 

با دقت در تمامی ماشین‌های اصلاح صورت متوجه می‌شویم که در کل، ماشین‌های اصلاح صورت دو نوع هستند:

ریش تراش مدل براون

 

1.ماشین‌های اصلاح صورتی که تیغ‌های آن‌ها به جلو و عقب حرکت می‌کنند.

سه تیغ

مثل : ماشین ریش تراش براون  و ریش تراش پاناسونیک 

2.ماشین‌های اصلاح صورتی که قسمت‌هایی در سر آن‌ها به صورت دورانی متحرّکند.

مثل فیلیپس اگر قصد خرید  ریش تراش فیلیپس  را دارید بدانید جز بهترین گذینه ها هست.

نکته‌ای که از نظرسنجی‌ها به دست آمده نشان می‌دهد که نتیجه‌ی حاصله از هر دو نوعِ این ماشین‌های اصلاح صورت شبیه به هم است و نمی‌توان هیچ‌یک از این دو سیستم را بر دیگری ترجیح داد. لذا از این نظر بستگی به سلیقه‌ی شخصی شما خواهد داشت که کدام یک از آن‌ها را انتخاب کنید، اما موارد دیگری وجود دارد که می‌توانید با آگاهی از آن‌ها انتخاب بهتری داشته باشید.

در این بین بد نیست چند تا برند از ماشین اصلاح مثل خرید ماشین اصلاح سر پاناسونیک ، ماشین اصلاح موی سر فیلیپس و حتی به این فکر کنید که در این همه برند  برای خرید ماشین اصلاح gemei  روی این مورد هم فکر کنید

 

ریش تراش سه تیغ و تخت

 

هنگام خرید ماشین اصلاح صورت به این نکته توجه داشته باشید که از این دستگاه به صورت روزانه و برای سالیان سال می‌خواهید استفاده کنید. ابتدا احتیاجات اصلی خود در این مورد را تعیین کرده و انتخاب خود را نسبت به احتیاجات اصلی و میزان بودجه و برای دراز مدت انجام دهید.

 

بعضی از ماشین‌های اصلاح صورت هم دارای کابل و قابل استفاده‌ی مستقیم و هم دارای امکان شارژ هستند.

برخی از این دستگاه‌ها در حالت اصلاح خیس نیز قابل استفاده می‌باشند. تمیز کردن چنین مدل‌هایی راحت‌تر به نظر می‌رسد.

اگر پوست صورت شما خیلی حساس است می‌توانید مدل‌هایی را انتخاب کنید که با استفاده از انواع ژل و کرم‌های صورت نیز به‌کار می‌روند.

اگر ماشین اصلاح شما مخصوص اصلاح خشک است برای کم کردن حساسیت اولیه می‌توانید ابتدا صورت خود را با آب ولرم شسته و خوب خشک کنید و یا یک حوله‌ی ولرم را بر روی صورتتان قرار دهید، به این ترتیب ریش شما نرم‌تر شده و اصلاح آن راحت‌تر صورت خواهد گرفت. اگر ماشین اصلاح شما به صورت اصلاح تر نیز قابل استفاده است صورتتان را با آب ولرم شسته و اصلاح کنید.

در اکثر ماشین‌های اصلاح صورت گزینه‌های اصلاح سبیل و تجهیزات مکمّل وجود دارد.

برخی از ماشین‌های اصلاح صورت میزان  مدت زمان شارژ باقی‌مانده را نشان می‌دهند، چنین قابلیتی به شما کمک می‌کند که اصلاح صورتتان هیچ‌گاه نیمه‌کاره نماند.

مدت زمان شارژ شدن ماشین‌های اصلاح صورت متفاوت است، برای اشخاصی که محدودیت زمانی زیادتری دارند پیش از خرید، اطلاع از مدت دقیق شارژ شدن دستگاه الزامی است.

تعویض سر ماشین اصلاح هر دو سال یک بار، هم به سلامتی بیش‌تر پوست شما و هم به طول عمر ماشین اصلاح کمک خواهد کرد.

توجه داشته باشید که عادت کردن به ماشین اصلاح صورت حدود دو تا سه هفته طول خواهد کشید، لذا به خاطر عادت نداشتن، استفاده از ماشین اصلاح صورتی را که خریده‌اید متوقف نکنید.

ماشین های اصلاح صورت

در دستگاه‌هایی که حالت اصلاح دوَرانی دارند بهتر است با حالت دوَرانی و حرکت دادن آهسته بر روی پوست اقدام به اصلاح کنید.

در دستگاه‌هایی که به صورت مستقیم و با جلو و عقب رفتن تیغه‌ها کار می‌کنند بهتر است با حرکات مستقیم و طولانی اقدام به اصلاح کنید.

تا زمان عادت کردن کامل به طرز استفاده از ماشین اصلاح صورت، امکان دارد برای اصلاح نقاطی از صورتتان کمی سختی بکشید و یا در نقاطی از صورتتان احساس سوزش داشته باشید، به همین خاطر اصلاح صورت بدون اِعمال فشار زیاد مطلوب‌تر است، فشار دادن زیاد باعث ایجاد تحریک یا حساسیت در پوست صورت می‌شود.

اکنون از شما دعوت می‌کنیم جهت انتخاب ماشین اصلاح صورتِ با کیفیت، از محصولات فروشگاه شیک فام shikfam.com دیدن فرمایید.

 

(0) نظر
dragged border

راه های درمان یبوست

غذایی که مدتی می‌ماند و خوراکی‌هایی که در آن مواد نگه‌دارنده زده باشند، یبوست را تشدید نموده و معده را ضعیف می‌کند.

 

گیاهان دارویی

*ابتدا غذا به وسیله دندان‌ها باید خوب جویده شود و با بزاق دهان خوب مخلوطشود. خوب جویدن و نرم نمودن، اولین گام برای هضم بهتر مواد غذایی در بدن می‌باشد.

 

*دوم باید غذا در محیط آرام و به دور از استرس خورده شود و در معده مواد غذایی با شیره معده خوب مخلوط شود. شیره معده ماده‌ای به نام پپسین ترشح نموده و پروتئین‌های درشت مواد غذایی به مواد ساده‌تری تبدیل می‌شود، این کوچک شدن و نرم شدن از یبوست جلوگیری می‌کند.

 

در اینجا دستگاه کبدی، ماده صفرا را وارد جهاز هاضمه نموده و در حل کردن مواد چربی مۆثر است. معده در تنظیم غذا، نقشمخزن ذخیره را داراست و تأثیر شیره یا اسید معده در هضم غذا بسیار است.

 

*یبوست ممکن است بر اثر کمبود تراوش‌های کبدی و لوزالمعده و روده نیز باشد.برای رفع این عامل، غذاهای سلولزدار مثل آرد سبوس‌دار و سبزی‌های تازه مفید است.

 

* ساعات خوردن غذا و منظم خوردن نیز در رفع یبوست مۆثر است.

 

*پرخوری و نامرتب خوردن و پر نمودن معده بسیار زیان آور است. استراحت دادن به معده و نخوردن به مدت کوتاه، باعث می‌شود که دستگاه گوارش استراحت نمودهو کار خود را خوب انجام دهد.

 

* سبزیجات و داروهای گیاهی علاوه بر فعال نمودن معده، در هضم غذا بسیار مفید است.

 

* غذاهای پرچرب و شیرینی‌ها و موادی مثل سوسیس و کالباس در هضم غذا مشکل ایجاد می‌کنند.

 

* غذایی که مدتی می‌ماند و خوراکی‌هایی که در آن مواد نگه‌دارنده زده باشند، یبوست را تشدید نموده و معده را ضعیف می‌کند.

 

 

برای رفع یبوست


1- خوردن یک لیوان خاکشیر صبح ناشتا

 

2- مخلوط یک فنجان آب کرفس با آب هویج

 

3- مخلوط یک قاشق غذاخوری پودر گل سرخ و یک فنجان ماست بدون چربی

 

4- خوردن شش عدد زیتون همراه با غذا

 

5- مخلوط عرق کاسنی همراه با عسل روزی یک استکان صبح ناشتا

 

6- هر روز همراه با غذا سبزی شوید، جعفری، کاهو، گشنیز مصرف شود.

 

7- صبحانه کامل خورده شود.

 

8- خواندن مقاله درمان گیاهی یبوست از سایت گیاه سلامتی

 

 

آلوئه ورا برای رفع یبوست

مشخصات ظاهری این گیاه، درختچه با برگ‌هایضخیم گوشتی است. در داخل این برگ‌ها مایع ژل‌های ذخیره شده و در مناطق گرمو شرجی رشد می‌کند.

 

خواص درمانی این گیاه: آلوئه ورا بهبود دهنده آرتروز، تقویت کننده معده و اثنی‌عشر و روده، برطرف کننده یبوست و سرشار از ویتامین A، B1، B2، B6، B12، C و E می‌باشد. ضد استرس و ضعف اعصابمعده می‌باشد، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن بوده و تنظیم کننده هضم غذا و دفع مواد زائد را از روده بسیار آسان می‌کند.

 

آب درون برگ گیاه را روزی یک فنجان قبل از غذا هر روز میل کنید.

 

گشنیز و رفع یبوست

این گیاه علفی در تمام مناطق ایران رشد می‌کند. ساقه گیاه کوتاه و نازک و برگ‌های آن بسیار لطیف می‌باشد. تقویت کننده معده و ضد باکتری معده و روده می‌باشد. برای جلوگیری از یبوست روزی 20 گرم سبزی گشنیز را خُرد کرده و میل کنید. برای رفع یبوست روزی یک استکانآب گشنیز صبح ناشتا یا شب موقع خواب با یک قاشق روغن زیتون مصرف شود.

 

 

بادرنجبویه و رفع یبوست

این گیاه از خانواده نعناع می‌باشد و عطر مخصوص به خود دارد. در مناطق خراسان رشد می‌کند.

 

برگ‌های آن پنج‌های بریده و ریز می‌باشد. مانند گشنیز است با این تفاوت که برگ‌های آن پهن‌تر و بریدگی در آن بیشتر است.

 

دارای ویتامین‌های A، B و C و تقویت کننده معده و روده می‌باشد و صفرا را از بین می‌برد.

 

10 گرم برگ بادرنجبویه را در یک لیوان بجوشانید و با یک قاشق پودر گل سرخ و یک قاشق روغن زیتون یک شربت غلیظ درستکرده و روزی یک استکان میل کنید. یبوست را از بین می‌برد و تقویت کننده دستگاه گوارش می‌باشد.

 

کاهو و رفع یبوست

شکل ظاهری آن دارای برگ‌های پهن و ساقه کوتاه و دارای گل‌های صورتی می‌باشد.

 

خواص مهم آن: سرشار از ویتامین‌های K، B وP همراه با مواد معدنی، ید، کلسیم، منیزیم و مواد قندی، سلولز، کمی نشاسته، کلروفیل، آهن، پتاسیم، فسفر و گوگرد می‌باشد.

 

کاهو تقویت کننده معده و روده و ضد یبوست است. بهتر است کاهو همراه با روغن زیتون مصرف شود. البته برگ‌های تیره خاصیت بیشتری دارد. کاهو همراه با آب لیمو تازه و روغن زیتون مفید است.

منبع : بیتوته

(0) نظر
dragged border

استعلام خلافی ماشین چگونه است

خلافی خودرو ، در حقیقت لیستی از مجموعه جرائم خودرو می باشد . رانندگان براساس خلاف هایی که در امر رانندگی انجام می دهند توسط پلیس توقیف و جریمه می شوند و این جریمه ها در پرونده آن خودرو که راننده با آن مرتکب جرم شده ثبت می گردد . به اصطلاح به این لیست پرونده « خلافی ماشین » می گویند که با مراجعه به پلیس +10 می توانید خلافی خودروی خود را استعلام کنید .
در دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی فقط برگه خلافی خودروهایی داده می شود که جمع جرایم آنها کمتر از مبلغ ۱۰ میلیون ریال است. برای دریافت برگه تخلفات رانندگی با مبلغ بیش از ۱ میلیون تومان باید به راهنمایی رانندگی مراجعه شود.

هزینه دریافت این برگه ۲۷ هزار تومان و همچنین تعرفه رسیدگی غیر حضوری اجرائیات (بررسی کسر خلافی) ۲۵ هزار ریال است. بابت هر ردیف تخلف قابل اعتراض ۲ هزار ریال دریافت می شود.

در صورتی که خلافی متقاضی بیشتر از ۳ برگ باشد باید به ازاء هر صفحه اضافه ۲ هزار ریال (دویست تومان) پرداخت شود.

البته امروزه با سیستم الکترونی پلیس راهور ناجا می توانید به صورت اینترنتی خلافی ماشین را دریافت کنید . در سایت پلیس راهور بخشی برای دریافت خلافی خودرو در نظر گرفته شده است. البته بنا به اطلاعات مندرج در این صفحه، اطلاعات ارائه شده برای استعلام آفلاین بوده و میزات خلافی تا تاریخ مندرج در همان صفحه به کاربران ارائه می شود.

معمولا این تاریخ برای ۴ یا ۵ روز قبل از استعلام است. به نظر می رسد، آفلاین بودن این استعلام دو علت اصلی دارد. اولا از هنگام صدور تا ورود قبضهای جریمه ساعاتی یا روزهایی فاصله است. دومین دلیل برای عدم برقراری ارتباط با سامانه اصلی است تا امنیت پایگاه داده راهنمایی و رانندگی تامین شود.

برای دریافت استعلام خلافی تنها به بارکد پستی ۸ رقمی درج شده در پشت کارتیا بر روی سند خودرو نیاز دارید. البته برای جلوگیری از اختلال سایت توسط ماشین های هک، علاوه بر وارد کردن کد فوق باید کد کپچای موجود در سایت را نیز وارد نمایید.

خلافی ها بر اساس جریمه هایی که راننده مرتکب می شوند ثبت می شوند که این جریمه ها شامل موارد زیر می شوند :

1-جریمه مادی :

خلاف راننده را بر اساس جدول نوع جریمه و مبلغ آن را در دسته قبض نوشته و بر اساس خلافی که داشته می نویسند .براساس هر نوع خلافی مبلغ مشخصی در نظر گرفته شده است.این مبالغ توسط نمایندگان شورای اسلامی ایران مشخص شده و اعلام نموده اند.

2- جریمه توقیف خودرو:

بر اساس خلافی که راننده انجام می دهد , خودرو وی تا مدتی که افسر بر اساس نوع خلاف توقیف میکند.

3- جریمه نمره منفی:

خلاف ها براساس نوع خلاف نمره منفی دارند که افسر نمره منفی را در قبض جریمه اعمال میکند.


منبع : https://www.finds.ir/iran-news/Automotive-Industry/What-is-wrong-car/3680

(0) نظر
dragged border

بهترین و برترین تالار های پذیرایی

انتخاب تالار پذیرایی یکیاز مهم‌ترین انتخاب‌های هر فرد قبل از ازدواج است. چنانچه تالار یا باغ تالار انتخابی شما مطابق با معیارها و سلیقه شما نباشد خاطره‌ای که از بهترین شب مراسم عروسی‌تان به جای می‌ماند چندان مطلوب نیست و مهم‌ترین شب زندگی‌تان را می‌تواند تحت تاثیر قرار دهد.

پس انتخاب یک تالار پذیرایی یا باغ تالار می‌تواندبسیار حائز اهمیت باشد. سایت تالار نت (www.talarnet.com) با معرفی تالارهای پذیرایی، باغ تالارها و دیگر خدمات دهندگان عروسی می‌تواند به شمادر این انتخاب کمک شایانی نماید. شما می‌توانید تالاری که مطابق با ایده‌آل‌هایتان است را از طریق این سایت بیابید. در صفحه جستجوی پیشرفته این سایت می‌توانید محل برگزاری عروسی خود را بر اساس موقعیت جغرافیایی، منطقه شهرداری، ظرفیت و دیگر امکانات مورد نظر جستجو کرده و با توجه به موقعیت، تصاویر و دیگر معیارهای شما تالار های پذیرایی مورد نظرتان را انتخاب نمایید و از تخفیفاتی که برخی از تالارها مشخص نموده‌اند استفاده ببرید.

همچنین می‌توانید به صفحه تخفیفات تالارهای عروسی مراجعه نموده و تالارهایی که تخفیفات لحظه آخری یا خدمات ویژه ارائه نموده‌اند مشاهده و مکان مورد نظرتان را انتخاب نمایید.

در صفحه تالارهای مجلل vip می‌توانید بهترین تالارهای عروسی را مشاهده نمایید و با توجه به سلیقه خود تالار مورد نظر خود را انتخاب نمایید.

در انتخاب تالار پذیرایی یا باغ تالار باید به برخی نکات خاص و کلیدی توجه کرد که در ادامه با آنها آشنا خواهید شد.

نکاتی برای انتخاب تالار پذیرایی یا باغ تالار

1) چک کردن تاریخ مورد نظر و رزرو نبودن آن

قبل از اینکه مکان عروسی را بازدید کنید، بررسی کنید که تاریخ مورد نظرتان خالی است یا خیر. اگر همان مکان مد نظر شماست و تاریخ مورد نظرتان قبلا توسط عروس و داماد دیگری رزرو شده بود شما می‌توانید تاریخ مراسم‌تان را تغییر دهید.

2) ظرفیت تالار پذیرایی و تعداد میهمانان

بهتر است برای انتخاب تالار پذیرایی و عروسی‌تان ظرفیت مهیمانان را هم ملاک قرار دهید. به عنوان مثال تالار عروسی بزرگ با میهمانان کم اصلا زیبا نیست یا بر عکس تعداد میهمانان زیاد در یک سالن عروسی کوچک!!! تعداد میهمانان با ظرفیت سالن عروسی باید با هم تناسب داشته باشد.

3) درست کردن کروکی

اگر تالار انتخابی شما از لحاظ پیدا کردن موقعیت کمی پیچیده و مشکل است بهتر است با کمک مدیر تالار کروکی یا نقشه‌ای از منطقه تالار مورد نظرتان برای سهولت و دسترسی آسان میهمان‌هایتان درست کنید و توسط تلگرام در اختیارمیهمان‌های محترمتان قرار دهید. همچنین می‌توانید لوکیشن تالار را روی نقشه گوگل مشخص نموده و لینک موقعیت تالار یا باغ تالار را برای مهمانان مشخص نمایید تا آنها بتوانند علاوه بر دیدن موقعیت تالار بهترین مسیر را ازروی نقشه مشاهده نموده و به راحتی و به موقع به تالار مراجعه نمایند.

4) سوال در مورد هزینه تالار پذیرایی مورد نظرتان

یکی از مهم‌ترین مسائل که باید در طول مراحل اولیه برنامه‌ریزی ازدواج به آن توجه نمود، تعیین کردن بودجه مورد نظر برای انتخاب یک تالار پذیرایی مناسب می‌باشد. بعضی از تالارها قیمت‌هایی که به عروس و دامادها نشان می‌دهند بسیار مناسب می‌باشد ولی در مرحله پرداخت پول متوجه می‌شوید که باید هزینه‌های دیگری مثل ورودی تالار، بادکنک آرایی، مشعل آرایی، اتاق عقد، مالیات بر ارزش افزوده و … نیز علاوه بر هزینه هر نفر میهمان پرداخت نمائید که هزینه بسیار بالاتری از پیش‌بینی مخارج عروسیتان می‌گردد. پس مناسب است که در ابتدا از کلیه هزینه‌های تالار عروسیتان آگاه شوید و آن رادر انتخاب‌هایتان دخیل نمائید.

بهتر است با بودجه مورد نظرتان بهترین تالار پذیرایی را از لحاظ امکاناتو کیفیت غذا انتخاب نمایید. نکته دیگر که حتما باید از مدیر تالار پرسیده شود، نحوه پرداخت هزینه می‌باشد.

5) سوال در مورد آتش بازی

اگر دوست دارید میهمان‌هایتان را در شب عروسی سوپرایز کنید آتش بازی با فشفشه‌های رنگی و مشعل و … ایده‌ی خوبی می‌باشد.

6) سوال در مورد ریختن نقل و کاغذ رنگی در سالن تالار پذیرایی

در یک عروسی کلاسیک معمولا مرسوم است که بر سر عروس و داماد گل، پول، کاغذ رنگی و نقل می‌ریزند. بعضی از سالن‌های پذیرایی این اجازه را به شما نمی‌دهند پس بهتر است قبل از بستن قرارداد این سوال را هم بپرسید.

7) چک کردن موسیقی و ادوات آن

از مدیر سالن در مورد سیستم صوتی و افکت‌های نورپردازی و هماهنگی نور و صدا به صورت اتوماتیک پرس و جو کنید. چون افکت‌های نورپردازی جلوه ویژه‌ای به فیلم عروسیتان می‌دهد.

8) تغییر زمان عروسی بنا به هر دلیلی

یکی از مسائل مهم دیگری که باید از مدیر تالار پرسیده شود سوال در مورد کنسل شدن مراسم عروسی و تغییر آن به روز دیگر می‌باشد. بعضی از تالارها ایناجازه را به شما نمی‌دهند و شما مجبورید مبلغی به عنوان جریمه کنسل شدن روز مراسم‌تان بپردازید.

9) انتخاب تالار پذیرایی دومی

بهتر است همیشه ما یک تالار دومی با همه‌ی خصوصیات و امکانات مورد نظرمان در ذهن داشته باشیم که اگر بنا به هر دلیلی نتوانستیم مراسممان را در روز انتخابی در تالار مورد نظرمان برگزار کنیم سریع به تالار دوم مراجعهکنیم. چون در غیر این صورت مجبوریم دوباره از ابتدا به بررسی و جستجوی تالار بپردازیم و مجبور شویم تصمیمی عجولانه بگیریم.

10) تست غذای تالار عروسی

یکی ار مهم‌ترین نکات عروسی غذای شب آن می‌باشد. قبل از عقد قرارداد از مدیر تالار پذیرایی در خصوص تست غذا حتما سوال بفرمائید.

منبع : gadgetnews

(0) نظر
X